Força, resistência, tonificação, metabolismo acelerado, prevenção de lesões, aumento da densidade óssea e bem-estar geral.

Flexibilidade, fortalecimento, correção postural, alívio do estresse, melhora da concentração, coordenação motora e bem-estar físico.

Movedance – Dançar é se Libertar!

Na Gerber, o Movedance é mais do que uma aula: é uma explosão de energia e alegria!
Com uma mistura envolvente de ritmos e movimentos coreografados, essa modalidade ajuda a melhorar o condicionamento físico, queimar calorias e liberar o estresse de forma divertida.
Se você busca um treino que mexa com o corpo e contagie a alma, o Movedance é a escolha certa. Vem dançar, suar e se divertir com a gente!

Atividades lúdicas e dinâmicas para estimular o desenvolvimento motor, o trabalho em equipe e hábitos saudáveis desde cedo. Um treino divertido que ensina as crianças a se movimentarem com alegria e segurança!

Foque no que importa: aulas intensas para fortalecer, definir e esculpir glúteos, abdômen e pernas. Treino dinâmico, eficaz e perfeito para quem quer resultados de verdade!

Dance, se divirta e queime muitas calorias! O Fit Dance é o treino perfeito para quem quer emagrecer, ganhar condicionamento e melhorar a autoestima – tudo ao som das melhores músicas.

Treino completo para quem quer força, resistência, agilidade e equilíbrio. Aulas dinâmicas que trabalham o corpo todo, com foco em movimentos do dia a dia, para transformar sua saúde e seu condicionamento físico.

Muay Thai – Mais que uma Luta, um Estilo de Vida na Gerber!

Na Academia Gerber, o Muay Thai vai muito além de socos e chutes: é uma verdadeira transformação de corpo e mente. Aprenda as técnicas milenares da "arte das oito armas", desenvolvendo resistência física, agilidade, disciplina e autoconfiança.
Com treinos dinâmicos e desafiadores, o Muay Thai na Gerber é perfeito para quem busca melhorar o condicionamento físico, aliviar o estresse e ainda adquirir habilidades de defesa pessoal.
Aqui, cada treino é uma superação. Venha sentir a energia, suar e se superar a cada aula!

Yoga – Equilíbrio para Corpo, Mente e Espírito na Academia Gerber

O Yoga da Gerber é um convite para desacelerar, respirar e se reconectar com o momento presente. Aqui, você aprende a cultivar o equilíbrio físico e emocional através de posturas, alongamentos e técnicas de respiração que reduzem o estresse, aumentam a flexibilidade e fortalecem o corpo.
Ideal para todas as idades e níveis, nossas aulas proporcionam relaxamento profundo e mais qualidade de vida.
Dê o primeiro passo para uma vida mais leve e plena. Vem pra Gerber!

Mobilidade – Mais Liberdade para o Seu Corpo!

Na Gerber, o treino de Mobilidade é focado em melhorar a flexibilidade, ampliar os movimentos das articulações e prevenir dores e lesões.
Ideal para todas as idades, essa modalidade ajuda a manter o corpo saudável, funcional e pronto para o dia a dia ou para qualquer outro treino.
Sinta a diferença na sua postura, equilíbrio e qualidade de vida. Vem pra Gerber e dê ao seu corpo o cuidado que ele merece!

Abdominal – Força, Definição e Postura!

Na Gerber, a aula de Abdominal é muito mais do que focar no “tanquinho”. É um treino completo para fortalecer o core, melhorar a postura, prevenir dores na lombar e aumentar a resistência.
Com exercícios dinâmicos e intensos, você ativa toda a região abdominal e conquista resultados reais!
Venha sentir o poder de um abdômen forte e funcional. Treine na Gerber!

Dança de Salão – Conecte-se com a Música e o Movimento!

Na Gerber, a Dança de Salão é muito mais do que passos coreografados – é uma experiência única de ritmo, elegância e conexão.
Ideal para todas as idades, essa modalidade melhora a postura, a coordenação, o equilíbrio e ainda ajuda a criar novas amizades.
Seja para aprender a dançar ou simplesmente para se divertir, venha descobrir o prazer de dançar de verdade.
Gerber – onde cada passo é um convite para se soltar, se divertir e se apaixonar pela dança!

Bem-Estar – Cuidando do Corpo, da Mente e da Alma

Na Gerber, o serviço de Bem-Estar é pensado para quem quer desacelerar, recuperar a energia e viver com mais qualidade de vida.
Com técnicas de relaxamento, alongamentos e práticas integrativas, nosso foco é aliviar tensões, reduzir o estresse e melhorar sua disposição para o dia a dia.
Aqui, o cuidado é completo: corpo, mente e emoções em equilíbrio.
Agende seu momento de autocuidado e sinta a diferença na sua rotina!